HITS ON CENSORSHIT: 132748
ITEMS AVAILABLE: 63

Contact us: censorshit[at]inbox.com

Friendly projects


Censorshit - Right to freedom of speech - forbidden books library

Heresy is another word for freedom of thought. Graham Greene
Comments to all items
Pages  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69   70   71   72   73   74   75   76   77   78   79   80   81   82   83   84   85   86   87   88   89   90   91   92   93   94   95   96   97   98   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109   110   111   112   113   114   115   116   117   118   119   120   121   122   123   124   125   126   127   128   129   130   131   132   133   134   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145   146   147   148   149   150   151   152   153   154   155   156 
Приобрести сироп Mangoosteen можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

Упражнения йоги для похудения живота и боков.
Силовая йога — один из последних трендов фитнеса. Пожалуй, не найдется сейчас такого спортивного клуба, где не было бы зала для йоги. При этом направление используется не только, и не столько для духовной практики, сколько для укрепления мышц и даже… похудения. Но действительно ли занятия йогой помогают сбросить лишний вес или это маркетинговый ход фитнес-клубов для привлечения клиентов?
Базовые принципы.
Пожалуй, нет ни одного человека, который не знал или не слышал про йогу — древнейшую систему самопознания, способную привести не только к достижению психологического равновесия, но и к оздоровлению всего организма. Но если о духовной составляющей написаны тысячи статей и сотни трактатов, то о «физической» стороне известно далеко не так много.
Итак, основным принципом можно считать принцип правильной позы : все асаны должны выполняться в строгом соответствии с правилами, иначе можно не только не получить желаемого эффекта, но и нанести вред организму.
Не менее важен и принцип правильного движения : вход в асану и выход из нее должен быть плавным (даже в стремительной аштанга-виньяса-йоге): резкие движения, рывки могут свести на нет все усилия, а в худшем случае привести к растяжению мышц.
Принцип правильного дыхания (это называется пранаяма) помогает организму проходить через практику с комфортом и пользой для всего тела. Благодаря пранаяме ткани равномерно снабжаются кислородом, ускоряется метаболизм, ровнее работает сердце.
И, наконец, принцип расслабления — то, без чего силовая йога немыслима. Этот принцип помогает правильно настраиваться на практику и отдыхать после нее, подготавливая тело вновь оказаться в «большом» мире необходимых бытовых движений.
Соблюдение всех этих принципов — залог пользы, обеспечивающий ее влияние не только на ум и эмоции, но и на физическое состояние. После правильно пр
Author: RonaldClEro
16 October 2017, 02:18
to item 7. 25 Ways To Suppress Truth - The Rules of Disinformation - Michae... »»
card game in casino royale
card game played in casino
casino the card game
chinese card game casino
omg slots free spins
new casino slots with free spins
free slots games free spins
ruby slots free spins
Author: Ernestbeect
16 October 2017, 02:15
to item 7. 25 Ways To Suppress Truth - The Rules of Disinformation - Michae... »»
online casino free roulette spins
lotus asia casino free spins
double down casino free spins
casino free spins
american roulette games
play free american roulette
american roulette simulator
american roulette payout
roulette kostenlos spielen ohne anmeldung
roulette spielen
kostenlos roulette spielen
roulette gratis spielen 888
Author: RichardMycle
16 October 2017, 01:47
to item 7. 25 Ways To Suppress Truth - The Rules of Disinformation - Michae... »»
kasino black jack
online kasino
kasino blog
everybody kid kasino
すべての https://masttorrent.com/ https://masttorrent.com/browse-torrents/ https://masttorrent.com/top100 https://masttorrent.com/latest100 https://masttorrent.com/search-cloud/ 投稿者
Author: Justreive
15 October 2017, 10:49
to item 25. CFR Report - Building A North American Community... »»
Que Es Cialis Vs Viagra Acquistare Finasteride Propecia Generico online pharmacy Prednisone Without A Script Cheap Cod Hydrochlorothiazide Hct Mastercard Accepted In Us
Author: Justreive
15 October 2017, 09:41
to item 10. A Chronological History of The CFR - By Dennis Cuddy... »»
Amoxil Natural Equivalent Meloxicam Mexico Viagra Precio Espana cialis online Viagra Cialis Oder Levitra Gut Venlafaxine 150mg India Priligy Espana